Friskvård

Guns Massage & Friskvård

Friskvård - Mina behandlingar

 

 

 

 

Min ambition i mina program är att ge långsiktiga och hållbara förändringar i dina levnadsvanor.

Efter ett tag kommer du att uppleva detta som en naturlig del i din vardag

 

 

INDIVIDUELLA PROGRAM

 

HÄLSOANALYS

Vi utgår från att via ett antal frågor kartlägga dina levnadsvanor och utifrån det genomför vi sedan en hälsoanalys. Du får sedan ett individuellt anpassat program som omfattar t ex kost, motion, avstressande åtgärder etc.

 

KOSTRÅDGIVNING

 

MOTIONSPROGRAM

 

 

 

GRUPP PROGRAM (KURSER)

 

STRESSHANTERING/AVSLAPPNING

Vi går tillsammans genom hur vi kan arbeta med stressfaktorer, hur stress yttrar sig och olika sätt att avhjälpa stress. I kursen ingår utbildning i olika avspänningstekniker.

 

Vi träffas fyra tillfällen om 60 minuter per gång.

 

 

MÅ BRA GRUPPER

Vi arbetar med olika teman varje gång, kost, motion, stress, avslappning, sömn, etc.

 

Vi träffas sex tillfällen om 60 minuter per gång.

 

 

KAMRATMASSAGE

Vi lär oss en sittande massage för axlar, rygg och nacke med kläder på. Under utbildningen arbetar vi två och två.

 

Vi träffas fyra tillfällen om 1 timma per gång.

 

 

 

Presentkort

Ett presentkort är den perfekta gåvan och jag säljer presentkort till alla mina program.

Copyright © All Rights Reserved

 

Images: www.freeimages.co.uk